Il metodo Gestalt utilizza alcune tecniche gestaltiche aventi come obiettivo quello di produrre nella persona una maggior consapevolezza e auto-appoggio, incoraggiandone l’auto-espressione. Consapevolezza La tecnica della consapevolezza consiste nel concentrarsi sul “qui e ora”, focalizzando l’attenzione sull’esperienza presente, fatta di:…